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Erfolge

Wir definieren unser Können über die Erfolge unserer Mitglieder

Körper-Transformation von Kevin Foht

Mein altes Ich (126 Kilo) und mein neues Ich (69 Kilo)! Und ein komplett neues Lebensgefühl. 2004 habe ich angefangen, mein Leben komplett auf den Kopf zu stellen. 57 kg habe ich damals abgespeckt, meine Ernährung umgestellt und Sport in meinen Alltag integriert. Eine gesunde Ernährung und viel Sport ist mittlerweile fester Bestandteil meines Lebens.

Es tut mir einfach gut!

Ich bin damals sehr bequem geworden, habe aufgehört jeglichen Sport zu treiben und mich ziemlich ungesund ernährt. Daher ist es im Nachhinein auch kein Wunder, welche Figur ich am Schluss hatte. Am 22.03.2004 habe ich jedoch für mich entschieden, dass es für mich so nicht weiter gehen kann! Seit diesem Tag ernähre ich mich bewusst und fitnessorientiert und treibe wieder regelmäßig Sport. Für 1,5 Jahre habe ich zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und war in dem Wald vor unserem Haus laufen. Diese Voraussetzungen sind in Kombination mit einer guten Ernährung mehr als genug, um Fett zu verlieren und Muskelmasse aufzubauen. Es gibt viele Möglichkeiten wie z.B. Intervall& HIIT/TABATA Training um die Trainingsintensität zu erhöhen um gute Fortschritte erzielen zu können. Ein großer Vorteil dieser Trainingseinheiten besteht auch darin, dass ein Training kurz und knackig ist.

Es wirkt schon fast erschreckend, wenn ich heute diese Bilder sehe! So dick habe ich mich eigentlich nie wahrgenommen. Zum Glück hatte ich damals keine gesundheitlichen Probleme, trotzdem fühle ich mich heute noch fitter und so gut wie nie zuvor! Neben der Disziplin für das regelmäßige Training und die Einhaltung meiner gesunden Ernährung merke ich auch, wie ich in allen anderen Lebenslagen mehr Disziplin aufbringe und härter für meine Ziele arbeite. Heute bin ich mehr als nur glücklich diese Entscheidung getroffen zu haben und bin selbst sehr stolz auf meine Transformation.

Klar kenne auch ich diese Tage, an denen man einfach mal KEIN Bock auf Sport hat. Ich will dann einfach nur auf meiner Couch liegen, chillen und gaaaanz viel leckere Sachen essen. Aber immer dann, wenn dieser Moment wie der Teufel um die Ecke kommt, nehme ich ihn mir zur Brust und sage: „NEIN Dicker! Niemals! Wenn ich heute nicht gehe, fühle ich morgen beschissener als jetzt“ Dann zeig ich ihm den Mittelfinger, schnapp mir meine Sporttasche und gehe trainieren.

Die Erfolgsgeschichte von Frederic Albrecht

Es hat lange gedauert bis ich bei Euch im Pur Vital mit dem Training angefangen habe.
Seit Februar 2018, habe ich durch eine Ernährungsumstellung und durch das Training am Milon Zirkel schon 50 KG an Gewicht verloren.
Ich bin auch noch viel fitter und vitaler geworden.

Meine Körperwerte vom 3 Februar bis 28 Oktober 2018:

Der Erfolg ist meine Motivation!

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