Wir definieren unser Können über die Erfolge unserer Mitglieder
Hallo liebes PUR Vital Team,
ich erinnere mich gerade an den Antrieb etwas für meine Gesundheit, für meinen Körper, tun zu müssen. Dieser Anreiz waren Rückenschmerzen! Viele Menschen kennen dieses Schmerzgefühl und die damit verbundenen Einschränkungen der Mobilität und die Auswirkungen auf die Psyche, schlechte Laune aufgrund andauernder Schmerzen sind auch nicht angenehm für die Mitmenschen.
Ärzte können bei vielen Leiden ganz sicher unterstützen, helfen und heilen. Für ganz wichtig halte ich die persönliche Initiative um den Behandlungserfolg der Ärzte zu konservieren und weiter zu verbessern.
Also, was tun?
Seit 2015 opfere ich Zeit für meine Gesundheit, hier im PUR Vital. Zeit opfern ist sicher nicht der richtige Ausdruck, Zeit nehmen für die Gesundheit ist vielfach zutreffender! Durch das kontinuierliches Training habe ich ein Gesundheitszustand erreicht, der es mir erlaubt fast ohne Rückenschmerzen zu sein und ein allgemein deutlich besseren Gesundheitszustand erlangt zu haben.
Das ist Motivation P U R.
Liebe Grüße
Dieter
Als Martina, das Studio eröffnete war ich grade am Abnehmen und suchte eine Sportart die Wetterunabhängig ist, weil ich wusste das ich etwas tun musste um dran zu bleiben.
Danke an das nette Pur-Vital Team für die Unterstützung
- Durch den Sport veränderte sich mein Körper.
- Ich achtete auf gesunde Ernährung und nahm weiter ab.
- Das Training im Milon Zirkel macht mir Spaß, man trainiert nicht lange aber intensiv.
- Ein umfangreiches Kursprogram wie Pilates, Beckenbodentraining, Kreuz-Fit erweitern die Möglichkeiten.
- Es fallen einem dadurch viele Dinge im täglichen Leben leichter.
- Ich fühle mich im Pur-Vital wohl und mache mittlerweile viel Sport.
- Auch ich kämpfe mit dem Schweinehund, der ständig Süßes will, aber ich vertreibe ihn.
- Die regelmäßigen RE-Check Termine helfen mir dabei auf meinen Körper zu achten.
Seitdem ich im Pur Vital trainiere, immerhin schon stolze 3,5 Jahre, hat sich mein Körper deutlich verändert, alles ist straffer und durchtrainierter geworden. Ich fühle mich besser als zuvor und habe dadurch auch ein besseres Körpergefühl bekommen.
Das regelmäßige Training reduzierte meine vorhandenen Rückenschmerzen erheblich und steigerte meine Belastbarkeit bei alltäglichen Arbeiten deutlich - ich bin insgesamt fitter geworden.
Das Ernährungscoaching mit Kevin v. Seelen hat mir geholfen mein Gewicht auf gesunde Art und Weise zu reduzieren.
Sport war immer ein Fremdwort für mich, bis ich die Diagnose "OSTEOPOROSE" bekam!
Anfang 2015 ging ich ins PUR Vital und fing mit dem Sport an, damals war ich 67 Jahre alt.
Durch das Training, am Milon Zirkel bin ich viel beweglicher und kräftiger geworden, ich fühle mich auch fitter und ausgeglichener.
Die geplante Knie-OP, bei der ich ein neues Kniegelenk bekommen sollte, konnte durch das Training bis auf weiteres verschoben werden.
Das Beste ist, das mir das Training viel Spaß macht und ich gerne zum Training gehe.
Mein damals bestehendes Rückenproblem veranlasste mich dazu, 2017 im Pur Vital an der wissenschaftlichen Rückenstudie von Dr. Baum teilzunehmen.
Durch die Studie und das weiterhin regelmäßige Training am Milon-Zirkel, habe ich bis heute keine Rückenprobleme mehr.
Dazu verhalf mir auch ein regelmäßiges Dehnprogramm an der PUR Vital Dehnstation zu einer deutlich verbesserten Beweglichkeit.
Mein ganzes Wohlbefinden hat sich mehr als verbessert.
Das Training ist der optimale Ausgleich zu meinem Beruf, meine Rückenprobleme haben sich quasi in ,,Luft“ aufgelöst.
Durch das Gesamtpaket mit dem Ernährungs-Coaching habe ich zusätzlich auch schon das eine oder andere Kilo verloren, was meine Motivation natürlich noch mehr steigert.
Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und habe für sämtliche Fragen immer einen kompetenten Mitarbeiter an meiner Seite.
Vielen Dank für alles, liebes Pur-Vital Team.
Mein altes Ich (126 Kilo) und mein neues Ich (69 Kilo)! Und ein komplett neues Lebensgefühl. 2004 habe ich angefangen, mein Leben komplett auf den Kopf zu stellen. 57 kg habe ich damals abgespeckt, meine Ernährung umgestellt und Sport in meinen Alltag integriert. Eine gesunde Ernährung und viel Sport ist mittlerweile fester Bestandteil meines Lebens.
Es tut mir einfach gut!
Ich bin damals sehr bequem geworden, habe aufgehört jeglichen Sport zu treiben und mich ziemlich ungesund ernährt. Daher ist es im Nachhinein auch kein Wunder, welche Figur ich am Schluss hatte. Am 22.03.2004 habe ich jedoch für mich entschieden, dass es für mich so nicht weiter gehen kann! Seit diesem Tag ernähre ich mich bewusst und fitnessorientiert und treibe wieder regelmäßig Sport. Für 1,5 Jahre habe ich zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und war in dem Wald vor unserem Haus laufen. Diese Voraussetzungen sind in Kombination mit einer guten Ernährung mehr als genug, um Fett zu verlieren und Muskelmasse aufzubauen. Es gibt viele Möglichkeiten wie z.B. Intervall& HIIT/TABATA Training um die Trainingsintensität zu erhöhen um gute Fortschritte erzielen zu können. Ein großer Vorteil dieser Trainingseinheiten besteht auch darin, dass ein Training kurz und knackig ist.
Es wirkt schon fast erschreckend, wenn ich heute diese Bilder sehe! So dick habe ich mich eigentlich nie wahrgenommen. Zum Glück hatte ich damals keine gesundheitlichen Probleme, trotzdem fühle ich mich heute noch fitter und so gut wie nie zuvor! Neben der Disziplin für das regelmäßige Training und die Einhaltung meiner gesunden Ernährung merke ich auch, wie ich in allen anderen Lebenslagen mehr Disziplin aufbringe und härter für meine Ziele arbeite. Heute bin ich mehr als nur glücklich diese Entscheidung getroffen zu haben und bin selbst sehr stolz auf meine Transformation.
Klar kenne auch ich diese Tage, an denen man einfach mal KEIN Bock auf Sport hat. Ich will dann einfach nur auf meiner Couch liegen, chillen und gaaaanz viel leckere Sachen essen. Aber immer dann, wenn dieser Moment wie der Teufel um die Ecke kommt, nehme ich ihn mir zur Brust und sage: „NEIN Dicker! Niemals! Wenn ich heute nicht gehe, fühle ich morgen beschissener als jetzt“ Dann zeig ich ihm den Mittelfinger, schnapp mir meine Sporttasche und gehe trainieren.
Es hat lange gedauert bis ich bei Euch im Pur Vital mit dem Training angefangen habe.
Seit Februar 2018, habe ich durch eine Ernährungsumstellung und durch das Training am Milon Zirkel schon 50 KG an Gewicht verloren.
Ich bin auch noch viel fitter und vitaler geworden.
Meine Körperwerte vom 3 Februar bis 28 Oktober 2018:
Der Erfolg ist meine Motivation!
- 03.02.2018 Gewicht 148 Kg Körperfettanteil 38,7 %
- 23.07.2018 Gewicht 109 Kg Körperfettanteil 23,7 %
- 28.10.2018 Gewicht 96 Kg Körperfettanteil 19,8 %
Ich begann 2014 mit dem Training im Pur Vital, da durch mein berufsbedingtes langes Sitzen als Kraftfahrer, mein Rücken oft schmerzte.
Besondere Probleme bereitete mir der Wechsel von der Ruhe in die Bewegung, bedingt durch einen Gleitwirbel und einen Bandscheibenvorfall in der LWS.
Meine Schmerzen lagen auf der VAS-Skala bei 6-7, wo 1 kein Schmerz und 10 unerträglicher Schmerz bedeutet. Ich trainiere 2–3 mal pro Woche an dem Milon Zirkel, durch das regelmäßige Training sind die Schmerzen im Laufe der Zeit deutlich weniger geworden und liegen jetzt nur noch bei 2.
Aufgrund starker Rückenschmerzen, die mich kaum noch laufen oder in irgendeiner Art und Weise bewegen ließen, ging ich Anfang Mai zum Arzt, der schickte mich ins MRT – Diagnose, schwerer Bandscheibenvorfall L5/S1.
Nach ein wenig rumprobieren und Akupunktur drängte ich auf Krankengymnastik, da auch ein OP Termin auf den 15.06 terminiert war – was ich auf keinen Fall wollte, war eine Bandscheiben OP.
Durch eine gute Tippgeberin ( Danke, Fabi) kam ich zu Michael ins Pur Physio. Ich fühlte mich von Anfang an in den allerbesten Händen und merkte von Behandlung zu Behandlung, wie sich mein Gesundheitszustand verbesserte: bald konnte ich wieder sitzen, Auto fahren etc., was vorher nur mit starken Schmerzen einher ging. Und vor allem … OP und BTM adé.
Nach 5 Wochen reiner Krankengymnastik kann ich jetzt wieder trainieren, bin weitestgehend schmerzfrei und hoffe, daß ich mit Michaels Hilfe und der Unterstützung des Pur Vital-Teams vielleicht noch fitter als je zuvor werde.