Jeder weiß, dass Bewegung, Sport und Mobilisierung dem Körper guttun und viele Beschwerden besser werden können!

Durch regelmäßiges Training lässt sich auch das Immunsystem stärken und damit eine erhöhte Abwehrkraft gegen diverse Infektionskrankheiten erreichen!

Aber, auch die Seele und damit wiederum unsere mentale Stärke gewinnt an „Kraft“ und das ist in diesen unsicheren Zeiten ebenso wichtig, um für Krisen und ihre große Unbekannte „Was machen wir nur, wenn…?“ gewappnet zu sein, das heißt die innere Stärke zu haben, dieses ETWAS auf sich zukommen zu lassen und bereit für Lösungen zu sein. Und, an dem Ungewissen nicht zu verzweifeln!